Geräte, Kurse oder Milon-Zirkel – was passt zu dir?

Du willst starten – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?

Im Fitnessstudio gibt’s viele Möglichkeiten: klassische Geräte, motivierende Kurse oder das clevere Milon-Zirkeltraining. Doch was ist eigentlich was? Und was passt zu deinen Zielen und deinem Alltag?

In diesem Beitrag geben wir dir einen Überblick – und helfen dir herauszufinden, was am besten zu DIR passt!

💪 1. Klassisches Gerätetraining – individuell & gezielt

Du möchtest bestimmte Muskelgruppen aufbauen, Rückenbeschwerden vorbeugen oder ganz in deinem Tempo trainieren? Dann sind die klassischen Geräte vielleicht genau dein Ding.

Vorteile:

• Individuell anpassbar (Sitzhöhe, Gewicht etc.)

• Ideal für Muskelaufbau und Rehabilitation

• Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene

Besonders geeignet für:
Anfänger mit Trainingsplan, Muskelaufbauziele, Rückentraining, kontrolliertes Training nach Pausen oder Verletzungen.

🔄 2. Milon-Zirkel – schnell, effektiv & einfach

Keine Lust auf lange Geräteeinstellungen und ständiges Überlegen? Dann probiere unseren Milon-Zirkel!

Das Besondere: Die Geräte stellen sich automatisch auf dich ein – dein Chiparmband speichert alles: Sitzposition, Trainingsgewicht und sogar Bewegungsgeschwindigkeit.

Vorteile:

• Effizient: Ganzkörpertraining in ca. 35 Minuten

• Gelenkschonend & sicher durch geführte Bewegungen

• Einfach & motivierend durch Zeitvorgabe und Abwechslung

Besonders geeignet für:
Einsteiger, Berufstätige mit wenig Zeit, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Wiedereinsteiger, ältere Mitglieder.

🧘‍♀️ 3. Gruppenkurse – gemeinsam schwitzen macht mehr Spaß!

Kurse bringen Bewegung, Rhythmus und Spaß zusammen. Du liebst Musik, brauchst Motivation oder trainierst lieber in der Gruppe? Dann sind Kurse wie Zumba, Rückenfit, Powerworkout oder Tiefenmuskulatur genau das Richtige für dich.

Vorteile:

• Mehr Motivation durch die Gruppe & Trainer

• Abwechslungsreiche Formate für jedes Level

• Effektiv für Ausdauer, Koordination & Spaßfaktor

Besonders geeignet für:
Alle, die gemeinsam trainieren wollen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Kurse bieten auch eine tolle Ergänzung zum Geräte- oder Zirkeltraining!

🧩 Und was passt jetzt zu dir?

Du musst dich nicht für eine Sache entscheiden – bei uns kannst du alles kombinieren!
Wir helfen dir, den besten Einstieg zu finden – ganz nach deinen Zielen, deiner Zeit und deinem Wohlbefinden.

🎯 Du willst Muskeln aufbauen? → Geräte & Milon-Zirkel
🎯 Du willst fitter werden & Spaß? → Kurse & Milon-Zirkel
🎯 Du willst wieder reinkommen? → Milon-Zirkel & Trainingsplan
🎯 Du willst Abwechslung? → Kombination aus allem – plus Personal Training!

Unser Tipp:
Vereinbare am besten ein kostenloses Probetraining – dann schauen wir gemeinsam, was dir Spaß macht und dich weiterbringt.

👉 Schreib uns einfach oder sprich uns im Studio an – wir freuen uns auf dich!

 

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